Αυτοεκτίμηση

Η αυτοεκτίμηση είναι η εικόνα που έχουμε εμείς για τον εαυτό μας, άσχετα με το τι προσπαθούμε να προβάλλουμε στους άλλους. Αφορά το βαθύτερο βλέμμα προς τον ίδιο μας τον εαυτό. Αυτό που νιώθουμε ότι αξίζουμε, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Κατά κύριο λόγο έχει καθοριστεί από την παιδική μας ηλικία και ασυνείδητα το “κουβαλάμε” μαζί μας αφιλτράριστο. Τις περισσότερες φορές πυρηνική μας πεποίθηση δεν αντικατοπτρίζει την πραγματικότητα. Αυτό βέβαια δε σημαίνει πως πρέπει να παραμείνει ανεπηρέαστο. Με τις κατάλληλες τεχνικές και μία βαθύτερη ενδοσκόπηση, μπορεί να βελτιωθεί σε σημαντικό βαθμό και να αρχίσουμε να “μας” βλέπουμε με αξιοσύνη.